9月30日午前9時30分より初めての「金倉寺でヨガ♪」が開催されました。
時折晴れ間も見えた朝に始まった本日のヨガ。
窓を開けて秋の涼しさを感じ、風の音、虫の声を聞きながら自分の体を見つめ、解きほぐす気持ちのよい時間を持つことができました。
そして引き続き、年内の定期開催が決定しました。

朝の時間のリフレッシュヨガ、お寺の静かな整った場での心落ち着くヨガ。
ゆっくりと呼吸を意識しながら初心者でも出来るポーズから始めます。
座るのが不安な方のため椅子をご用意しますので体を動かしてみませんか？

---

---

【日時】
　10月21日（金）　9:30～10:45
　11月18日（金）　9:30～10:45
　12月16日（金）　9:30～10:45

【場所】
　金倉寺お茶堂にて

【対象】
　ヨガに興味ある方、体を動かしたい方。男女問いません。
　安定期に入っていれば妊婦さんもOK！
　静なヨガの時間を持ちたいと思いますので
　お子様連れはご遠慮願います。
　ご理解よろしくお願いいたします

【参加人数】15名程度

【金額】1,500円
　※お車で来られる方は、駐車場代200円が別途必要

【持ち物】
　お水(給水用)、タオル、ヨガマット(お持ちの方)

【注意事項】
　1時間半までに食事をお済ませください。
　動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み】
　金倉寺 0877-62-0845
　またはFB金倉寺メッセージ http://www.facebook.com/konzouji.76（お名前、連絡先を明記ください）
　直接のご連絡をもって正式予約とさせていただきます。

【講師紹介】
　峯俊いづみ
　理容師の仕事をしていました。体と心に不調をきたし、日々の生き方に疑問を感じていた頃にヨガと出会う。
　ヨガを実践しながら感じたことは、心と体は繋がっていること。
　2012年4月にRamaRamaYogaスタジオをオープンし、笑顔のたくさん集まる場所を目標に、自分自身を大切に「日々穏やかに日々丁寧に」を目指して、ナチュラルな暮らしを実践中です。

　RamaRamaYoga　http://idumine-yoga.jp/

---